自己惩罚自己，一直是我在教室里让孩子们反省自身的原则，发觉到自己的错误，那么就罚自己。
惩罚自己的方式，是孩子们自己选择的。
执行惩罚的过程中，他有了一个自我反省的意识，在以后的日子里，定当会在这个方面，做到老师。
有，严厉的自罚是一种自我惩罚行为，旨在让自己感受到痛苦或困难，以此来惩罚自己的错误或行为。
这种自罚可能是身体上的，如自我鞭打、割腕等，也可能是心理上的，如自我想象和痛苦的自我批评。
然而，严厉的自罚行为往往会导致。
很多时候不想伤害别人 只能伤害自己自我惩罚是自我封闭的一种现象，有时候会做出令人意想不到的事，主要表现为不原意见人，自残。
我的回答你满意吗？
您可以用一根皮筋来折磨自己，您可以把皮筋绑在手臂上，然后用力拉动皮筋，您可以把皮筋拉得越紧，越痛苦。
您也可以把皮筋绑在腿上，然后用力拉动皮筋，您可以把皮筋拉得越紧，越痛苦。
您还可以把皮筋绑在腰部，然后用力拉。
我近年上初三！学习总是不好！上课注意力不太集中！井产凡一些不该犯的。1.要培养使用参考书的习惯。
2.要培养敢于提问的习惯。
3.要培养勤于思考的习惯。
4.培养积极创造的习惯。
5.培养预习的习惯。
6.培养坚持写日记的习惯。
7.培养勤于动笔的习惯。
自我处罚的方法：可以减少玩的时间；没达到目标。