防震减灾口诀如下：在学校发生地震别乱跑，老师指导快卧倒。
桌椅下面躲藏好，组织撤离伤亡少。
滞留教室出不去，不哭不闹等机遇。
冷静躲到“三角地”，书包护头莫忘记。
有水尽量省着喝，尿液血液也收集。
任何时候别放弃，生命。
1、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
2、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤。
防震减灾就是防御和减轻地震灾害。
其口诀是：地震来了不要慌，紧急避险很重要。
震时千万不要跑，赶快就近躲起来。
能跑屋外是最好，桌子床底也很妙。
埋在地下不能闹，沉着冷静要思考。
先把心情静下来，听到人声发信号。
保。
火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾。
大家应该都知道，遇到火灾时，第一时间要打119电话报火警。
如果被困在你家中去了，可以用毛巾弄湿，捂住自己的鼻子，尽量趴低身体不要站起来，因为浓烟都在空气上层。
洪水猛，高处行，穿暖。
防震减灾就是防御和减轻地震灾害。
其口诀是：地震来了不要慌，紧急避险很重要。
震时千万不要跑，赶快就近躲起来。
能跑屋外是最好，桌子床底也很妙。
埋在地下不能闹，沉着冷静要思考。
先把心情静下来，听到人声发信号。