18世纪末，另一种更加自由的摔跤形式风靡了整个英国和美国。
这种自由式摔跤，被称为“想抓哪就抓哪”的运动，而且在这两个国家里成为了人们在集市和节日里常见的节目，甚至成为流行的娱乐职业。
又称自由式角力。
始于18世纪。
一、自由式摔跤运动的特点 自由式摔跤运动员在平日的常规练习与正式竞赛中，都是以无氧运动为主配合进行有氧运动的混合型运动形式开展。
自由式摔跤运动员提升综合实力的有效训练方式是建立在规范日常的专项训练基础上的。
首先，。
一、分类 自由式摔跤男女都可练习，主要有上肢技术，下肢技术，跪撑三种划分。
古典式摔跤只有男子，主要是有上肢动作和跪撑两种划分。
二、规则 古典式摔跤（古典式角力）：比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，。
有时候看到两个打一个，有时候又冲到台下打一群，难到没有规则？虽然可以使用腿进攻，但不可以使用剪刀腿。
将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜，如在规定的时间内未出现这种情况，则按两个回合中得分的多少判定名次。
自由式摔跤允许选手用腿来压迫、挑起和绊倒对手，也允许扭抱对手腰部以上。
自由式摔跤技术除了包括希腊罗马式摔跤技术外，还有用手臂握抱对方下肢的动作和用腿使绊的方法。
站立摔时,抱住对方一腿或两腿,把对方摔倒的方法是现代自由式摔跤站立技术的主要攻守方法。
握抱对方的头颈、躯干或四肢后,用腿脚。