爬泳的名称来自其动作外观特征，游爬泳时，身体俯卧水面。
两腿上下交替打水，两臂轮流向后划水。
动作像爬行，故称爬泳。
爬泳是速度最快的，竞技泳姿在可任选泳姿的自由泳比赛被运动员广泛采用，所以这个游泳方式又称为“自由泳。
技术环节分一、爬泳身体姿势二、爬泳腿部技术三、爬泳手臂技术四、爬泳配合技术 游爬泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。
但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之一露出水面，水平面接近发。
爬泳的词语解释是：爬泳páyǒng。
(1)即自由泳。
由两臂伸出水面反复划水和双腿不断踢水组成的一种俯泳。
爬泳的词语解释是：爬泳páyǒng。
(1)即自由泳。
由两臂伸出水面反复划水和双腿不断踢水组成的一种俯泳。
拼音是：。
水性还行，会游泳十来年了，动作不规范。
自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。
以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。
1．入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。
手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线。
1.即兴说唱自由游泳和俯卧可以保持良好的流线型姿势。
速度很快的时候，肩膀会浮出水面，肩膀交替划水，双腿交替打水。
手臂的力量是自由泳的主要动力来源。
手入水后，手肘向上勾住，随着躯干的反复旋转，沿着身体底部呈S形曲线向。