一般坐2-4小时以上都称为久坐。
久坐族是那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。
久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职。
一般来说，一天处于坐着的状态在8个小时以上就算久坐，中医一般认为久坐伤肾(会出现腰痛腰酸)，痔疮(大便秘结)等疾病。
久坐没有具体的时间限制的，只要你坐着没有腰不舒服的感觉就可以。
一般来说连续者坐着不动超过一小时。
一般而言，一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次持续端坐时间达2小时以上，每月类似上述情况达20天以上，持续时间达3个月以上被称之为久坐。
2、 久坐行为研究网（SBNR）去年给“久坐”一个定义：久坐行为是指当处于坐。
一般来说,一天处于坐着的状态在8个小时以上就算久坐,久坐时间连续两个小时以上就需要变换姿势,否则伤害很大,总的来说,坐着一个小时后就要起来活动几分钟,这样可以减轻久坐对身体的危害。
那么久坐究竟有哪些危害呢?一起来看看吧。
一、。
每天坐大于8小时就算久坐。
久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。
久坐族的分布人群有IT从业人员、设计师、会计、编辑、教师、办公室职员。