罡步说简单一点就是用脚在地上走出一遍洛书的数字路线。
完成一个九宫格，走前要划地步局画一个简单的九宫格。
此法相传大禹治水时所创，传说大可不必去相信。
整个九宫罡步是玄武座的北斗七星，北方的五行属水。
这里的罡步。
北斗七星罡步走法图解如下：第一式准备式：姿势：修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。
呼吸：第一步，调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。
第二步，再调整。
罡步不是正步。
根据查询相关信息显示：正步是军队和警察等安保机构中使用的一种标准步态，以行进方向为基准，左右脚同时向前迈一步，相互交替地进行。
在正步时，身体和头部保持挺直，臂肘自然放置在身体两侧，手掌自然抵在大腿。
的踏法！“十方”是道教的 空间构成 观念，指东方、南方、西方、北方、东南、东北、西南、西北、上方、下方。
“歩罡”即“罡歩”，见《海琼白真人语录 》：罡步多禹，禹步 唯五，能合五行。
罡歩又称踏罡步斗，也称。
可以。
天罡七星步普通人是可以练的，但是能够炼成天罡七星步的人却少之又少，天罡七星步的具体练习操作如下 1. 在踏七星步前，要先熟练掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，并熟记口诀，然后再转入正式修炼。
2.准备式。