禅法指心智的培育和发展。
作为一个朝向最究竟之解脱的宗教，佛教对于修习是非常重视的。
修习的目的在于剔除种种扰乱心智的负面心理状态和恶劣品性，同时培育各种有助于心智成长的正面心理状态，最终达成如实地知见一切事物本性的。
说清楚点真实反映学生课程修习状况，贺斌建议，应该首要安排语文、数学、外语等必修课的每周课时，然后根据学生建议和想法，固定每周其他选修课课时安排，
然后,再观想众生在其它道中的痛苦,例如地狱道、饿鬼道等等。
如此修习,直至生起“愿一切众生永离痛苦”的真切悲心。
我们的悲心生起来,就像慈母一心系念患重病的爱子一样,无时无刻不在祈愿一切有情远离痛苦。
六、责任心 我们通过修持。
一、依据佛经学习什么是十善。
学了有什么好处。
二，与生活相结合，在生活中行持十善。
三，广看佛经，圆融十善道法，发菩提心，心向大乘，只到成佛。
一，所谓依据佛经。
可先看《佛说十善业道经》（节选）。
十善业道。
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此法修习分十六步，修禅过程中身心领受喜乐，无导致厌世自杀之弊，并有如实观察，令修习者虽深入正定而不致染着于诸禅的智慧，较不净观、六妙门等皆为殊胜，故称“特胜”。
十六步观的具体内容，《释禅波罗蜜次第法门》。