支穴沟名，人中穴（又叫水沟穴）的作用与好处治疗昏迷、晕厥、牙痛、心腹绞痛、慢性鼻炎、鼻出血、黄疸、腰背强痛等。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点（嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处）
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【按摩人中穴(水沟穴)位的作用与好处】
缓解治疗癫狂痫、中风昏迷、小儿惊风、面肿、腰背强痛、昏迷、晕厥、暑病、癫狂、臆语、痫证、急慢惊风、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、风水面肿、牙痛、牙关紧闭、黄疸、消渴、遍身水肿、霍乱、温疫、挫闪腰疼、人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。
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按摩人中穴的方法：用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20-40次，每次连续0.5-1秒为佳。
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按摩人中穴治疗慢性鼻炎的方法：1、两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。2、双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。3、用一指尖轻按人中穴（人体鼻唇沟的中点），以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。每日早晚各做1次，只要长期坚持，定会收到满意效果。
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人中穴又叫水沟穴，当人中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时，医者用食、中两指端置于拇指面，以增强拇指的指力，用拇指端按于唇沟的中上处顶推，行强刺激。以每分钟20-40次为宜，可使患者很快苏醒。
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【人体穴位配伍】配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴，溺水窒息加会阴穴，癫狂加内关穴，癔病发作加合谷穴透劳宫穴；配上星穴、风府穴治鼻流清涕；配委中穴（泻法） 治急性腰扭伤；配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。
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【刺灸法】向上斜刺0.3~0.5寸，或用指甲按掐；不灸。特别注意：人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。人中穴被点中后头晕眼昏！
如果你按的地方准确 也要一个星期左右才能收到效果 如果用作治疗 习惯性便秘 呕吐泄泻 急性舌骨肌麻痹。等急性症状 建议你先用西药治标 如果是用作治疗 咽肿，耳聋耳鸣，目赤目痛。上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤 产后乳汁分泌不足。等不是很急的 症状 那你坚持一周左右应该有很好的疗效
外关穴的准确位置位于人体前臂外侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，接受手腕背侧的位置。作用是联络气血，补阳益气。