过午不食是什么意思现实生活中人们进餐次数通常以一日三餐为标准。
中医和佛教都“过午不食”，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。
在佛教里，佛教的信徒们每日两餐，过了中午一点信徒就不再进食了，这就是过午不食。
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过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物，也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。
如果没有下午的加餐及晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小。
进阶者可慢慢的转换成过午不食(吃饭时间从早上 5:00 ～下午1:00 ),先从每周一天过午不食,连续四周后再调整一次,最慢七个月内,就可渐渐习惯过午不食。
当连续一个月过午不食后,可停五天,接着再二个月过午不食,停五天,依此类。
一般说，按北京时间11：30吃午饭便可以。
从“午时”一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。
如果过午食就是破了佛门的戒律。
《舍利弗问经》佛言：“非时食者，是破戒人，是犯盗人。
”《佛说护净经》：“一切檀越，。
那饿了怎么办啊？过午不食，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。
在人体的大小肠中，都存有大量的渣滓和病菌。
如果在十几个小时内不吃食物，肠中的污物细菌就容易排掉，人体就不会生病。
相反，一旦食量过大，必定。