斤是重量单位 千卡是热量单位 。我大概明白你的意思 1斤体重能产生多少千卡热量。你的实际体重减去你标准体重后就是你多余的脂肪 然后1斤脂肪可以转化9000大卡热量 。
人体基础代谢的需要的基本热量
精确算法
千卡
女子
年龄
公式
18- 30 岁
14.6 x 体重（公斤）+ 450
31- 60 岁
8。6 x 体重（公斤）+ 830
60岁以上
10。4 x 体重（公斤）+ 600
男子
18- 30 岁15。2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁11.5 x 体重（公斤）+ 830
60岁以上13.4 x 体重（公斤）+ 490
一个是热量单位，一个重量单位。不能换算。
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1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳
4500千卡的能量相当于一斤脂肪在体内彻底氧化产生的能量；
拓展
1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。
1）如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了，不知道多少去构成人体组分，也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。
2）如果你想知道反过来的情况，运动消耗多少热量会减掉一斤脂肪，如果不配合高端精密专业仪器比如人体成分测量仪，代谢车之类的，也没办法知道的。只能告诉你体内的糖原一般有氧运动半小时之后就基本消耗完了，再运动，就开始动员脂肪。
不是一样的。1大卡等于1000卡路里
减肥其实就是每天消耗的热量多于摄入的热量即可，没有确定数字。
热量通常用焦耳计算，卡路里也有，但少一些