n. 格兰诺拉麦片；持有自由（或环保）政治观点的人 adj. 讲求身心健康的 n. （Granola）（美）格兰诺拉（人名）短语 Granola Bar 谷类食品 ; 自制燕麦能量棒 ; 燕麦棒 ; 麦棒 Fitness Granola 即时谷物食品 Granola Bars。
自制Granola只有0次和无数次 Granola.加了全表面包丁这下更抗饿啦！用来做酸奶碗超棒，饱腹感超强。
食材：速溶咖啡、蜂蜜、橄榄油、坚果、椰子脆、葡萄干/蔓越莓、全麦面包丁、黑巧、燕麦南瓜籽。
燕麦 150g，咖啡粉 5g。
最基本最快速的，一般我会拿梅森罐子，奇亚籽+牛奶，做一整罐。
泡久了其实会比较惆，我会倒在碗里之后在碗里再加一点牛奶，然后加水果、坚果、Granola，这个就是最快，也是我最常吃的早餐啦。
2、Chia Topping 奇亚籽。
一般的美式帕菲可以看做是水果、酸奶、格兰诺拉麦片（Granola，常见于早餐麦片或者做成棒状作为点心或者能量棒）的混合物。
在北美一般能在星巴克等咖啡店或者赛百味之类的快餐店购买到，而各学校也将帕菲列为菜单的常客。
来源与引文↑ http://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/homemade-granola-bars-recipe/index.html↑ http://www.foodnetwork.com/recipes/guy-fieri/mimis-granola-bars-recipe/index.html?ic1=obinsite↑ http://www.the。