应用马克思主义哲学思想对我的马拉松破四之旅进行一番思考后,我增添了动力和信心,也明白了要按我的实际情况循序渐进,遇到困难不要灰心,要磨炼毅力坚持下去。
下面开始具体的实际操作,也就是跑步实践。
郑开马拉松之后,我的第一个措施是增。
2017年6月底，偶然之下参加了宜宾市跑步协会组织的一次集体跑步活动，第一次开始真正地了解到了马拉松这项运动。
跑步虽然开始于2001年9月，但10多年来一直都维持在健康跑的状态，单次跑量基本维持在2~5公里，几乎从不关注。
这次站在马拉松的赛道上，我在深南大道上给自己定了个大目标： 希望此生 可以 跑上（保密）次马拉松，不仅要在中国跑，也希望有朝一日可以走出国门去别的国家的马拉松赛道上跑跑，我希望有一天我牵着你的手，我们一起。
昨天上午我跑完了我人生的第一次马拉松,这是我从去年9月份开始跑步以来一直想要完成的目标,半年来我总共跑了960公里,15次完成半程马拉松,直到这次才首次完成全程马拉松,若是一年前有人说我可以跑马拉松,我肯定不会相信,没想到我真的也。
同时，我开始瞄上了破四的目标。
我的马拉松破四之旅正式开始。
目标很明确，难度相当大。
我的配速通常都在6分开外，耐力能力稍好于速度能力，但也是低配速时才能跑得远些。
怎么实现目标呢？这样吧，与其先直接想具体的方法。