风姜三蒸三晒姜粉的做法：1、挑选好的生姜，用清水洗干净。
2、把洗净的生姜晾会，晾干水份。
然后刮皮，切片，放在通风有阳光地方完全晒干。
3、 晒干的生姜放入蒸锅，水开后蒸制10-15分钟，蒸透的生姜再放在当风当阳处晒。
风姜通常在夏末秋初期间采挖，除去须根及残留的鳞片之后洗净切段晒干就可以使用了。
风姜可以作为芳香温痛类的中药，故有温中散寒、止痛消食作用。
风姜可做风姜奶 原料：风姜、白糖；步骤1、老风姜100g去皮切条。
步骤2、将。
在热极法和乙酸扭体试验中，两种提取物都有明显镇痛作用。
参考资料来源：百度百科-风姜 参考资料来源：百度百科-生姜
风姜的药理作用 1.温中止痛作用：高良姜水提物和醚提物能显著对抗小鼠水浸应激型溃疡和大鼠盐酸损伤性溃疡;水提物对小鼠胃肠道推进有明显抑制，两种提取物都能显著对抗蓖麻油引起的腹泻，其水提物还对番泻叶引起的腹泻有效。
1、活血化淤 风姜是一种能活血化淤的中草药材，它能温疏通经络，并且能加速人体的血液循环系统，并能促进积血消退，对身体出现的积血肿疼有显著医治功效，此外大家出现跌打后立即服食风姜还能让负伤后出现的不适感病症缓解。
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