3、黄芪生姜大枣粥 黄芪15克,大枣15克,生姜3片。
将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右即成,饮汤即可。
能增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药。
4、冬瓜莲叶扁豆粥 冬瓜500克,白扁豆。
1、做法一 用料：鸡蛋、香油适量、姜末适量。
把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。
然后打入鸡蛋，炒熟即可。
需要注意，不能添加任何的调味品！2、做法二 用料：橙子、盐。
用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一。
1、鸽子汤 鸽子是一种个头很小的家禽，其营养成分比鸡肉要更为丰富，但是脂肪含量又很低，所以通过食用鸽子汤，可以起到帮助我们增强抵抗能力和营养的作用。
鸽子汤做起来也十分的简单方便，只需将清理好的鸽子先放入到烧开。
功效：本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。
3、猪肺杏仁萝卜汤 食材：猪肺250g / 萝卜20g / 杏仁9g。
做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段。
大料花椒包好;将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、。