松仁是松属植物的种子，将种子去皮之后便是松二，其中红松是目前最大的品种，其种子颗粒饱满。
在市场上深受大家的喜爱，主要是生长在我国的东北长白山的小兴安岭，松仁中具有丰富的矿物质，经常食用可以延缓衰老，是老年人保健。
松仁效果二、松仁的功效和作用1、治病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。
2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾。
松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。
松籽仁（松子仁）中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。
其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷。
松仁是一种干果，但是我在超市买不到，请问哪有卖的1、松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。
2、图示：
松子仁吃法三：松仁炒玉米 【食物】松子仁、玉米、胡萝卜、辣椒、盐、白糖、木薯淀粉 【作法】1、将胡萝卜削皮，切小傅，辣椒清洗，也切小傅 2、烧开炒菜锅(无需加点油)，放进松子仁文火翻炒至松仁略微发黄，且泛油。