吃汤圆是元宵节。
元宵又叫汤圆，正月十五吃汤圆，是咱们传统的元宵节习俗，寓意着团团圆圆老辈人们以和为贵，总希望咱们每个家庭在新的一年里都能够和和美美、万事团团圆圆，陪在老人身边吃一碗汤圆，图一年的好兆头。
元宵灯。
吃汤圆是元宵节。
据民间风俗史书上记载，元宵始于隋朝末年，相传是在公元610年正月十五，隋炀帝扬广为粉饰太平，炫耀民富国强，下令在洛阳城里搭起座座高台戏棚，调来全国各路高手戏班，从十五之夜开始，夜夜花灯高招，歌舞。
吃汤圆最好的时间是餐中。
如果开餐就吃，高糖分会迅速刺激胰岛来分泌胰岛素，会让体内血糖出现不稳定的状况，这对于血糖异常的人会有很大的伤害。
如果餐后再吃，餐后酒足饭饱，再吃热量高的汤圆可能会导致总热量过度超标，。
正月十五吃元宵，元宵即“汤圆”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。
可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。
陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中“滚”。
RT元宵在中午吃最好。
这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化元宵里过多的热量。
很多糖尿病人对无糖元宵感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。
其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。
因为元宵中的糯米粉。