1、站军姿。
站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。
2、基础的队列动作。
包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。
踢正步。
军训内容如下所示：1、内务整理。
包括搞卫生，整理个人物品。
2、站军姿。
在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。
3、基础的队列动作。
包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，。
军训的主要内容有：队列练习、站军姿、训练军体拳、长途步行拉练、爱国思想教育、文艺表演、拉歌、内务检查。
一般考核范围有：队列练习、军体拳、内务检查。
特殊情况下，爱国思想教育也属于考试范围。
其中队列练习包括立正、稍息、停。
大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。
大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。
主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走；有的还有实弹射击。
大学。
1、军训中队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作。