修养身心是指通过自我约束和自我管理，使身体和心灵得到平衡和协调，达到身心健康、自我完善和终身发展的目的。
它包括身心的全面锻炼和修养，不仅涉及身体的锻炼，如运动、饮食、休息等，还涉及心灵的锻炼，如认知、情感、意志等。
修养身心是什么意思：答案是：修养身心意思是陶冶身心，涵养德性，修持身性。
修身，是指修养身心，修身的具体行为表现日常生活中就是择善而从，博学于文，并约之以礼。
修身后养成的风度、气质，是一种计量人素质行为高低的概。
修养身心意思是陶冶身心，涵养德性，修持身性，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
修身，使身体健康，养性，使心智本性不受损害。
修身的具体行为表现日常生活中就是择善而从，博学于文，并约之以礼。
修身后养成的风度。
1、保持开心。
一个每天开心的人烦恼也少，身心也会比较健康。
2、多散步。
散步不仅可以缓解压力，还可以锻炼身体。
3、多吃水果。
能补充营养和保持健康的身体。
4、多吃蔬菜。
健康的饮食有助于身体健康。
5、多喝水。
缺水会导。