1、可降低血栓及心脏病危险。
保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。
2、缓解便秘。
抗炎作用。
可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。
3、预防白内障。
预防老年痴呆，提高脑力和记忆力。
减缓脑部的衰老。
4、黑莓提高记忆力。
美国。
1、黑莓的功效与作用：改善平衡能力、协调能力和记忆力。
抗氧化、抗炎。
促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。
2、黑莓在我国中药成分统归属于“覆盆子”类，性味：味甘、酸，性温，归经：归肝、肾、膀胱经。
《本草通玄。
黑莓富含抗氧化剂花青素。
研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。
另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
3、护眼 黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
黑莓的功效以及作用1 1、具有抗癌功效 阿伦斯表示，黑莓富含抗氧化剂花青素。
研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。
另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
2、对愈合伤口有一定的促进。
黑莓的功效1 1、保护眼睛 黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
2、可降低新生儿脊柱裂等出生缺陷 黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。
建议孕妇多吃黑莓。