舒伯的生涯发展理论五个阶段：1、成长阶段（0~14岁）这个阶段的特征是，人开始考虑自己的将来，逐渐具备一定的生活控制能力，获得胜任工作的基础，并且在该阶段末期，越来越意识和关心长远的未来。
个人所要做的，是通过学校学。
舒伯认为一个人的职业生涯发展与在个人在发展历程的各个阶段中所扮演的各种角色如儿童、学生；休闲者、公民、工作者、夫妻、家长。
父母和退休者。
人在某一阶段对某角色投入得多，会导致这一角色的成功，同时也可能导致另—角。
舒伯把人生分为三个层面：第一是时间层面，就是一个人的生命历程；第二是广度层面，就是一个人终其一生所扮演的各种不同角色；三是深度层面，就是扮演每个角色时所投入的程度。
这三者的结合，就是萨柏所理解的生涯。
舒伯的生涯发展阶段分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。
1、成长阶段 由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
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1、成长阶段。
由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
2、探索阶段。
由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲。