1、面包。
面包一般西方的人常吃，现在好多人早餐也会吃面包，面包也是管饱的，如果觉得单独面包干巴巴的，就可以沾点番茄酱或者是吐司沙拉，然后打个豆浆喝，现成豆浆加面包也是健康的。
2、西红柿面。
虽然说面条是面食，容易。
北京——炒肝儿 老北京的早餐可就太多了，焦圈儿、豆汁儿、煎饼果子、豆腐脑儿，今天给大家介绍的是其中很有“个性”的一个，炒肝儿。
注意这里必须加个“儿”。
北京人做人圆润开朗，说话也多带儿化音，炒肝儿并不是炒的。
8、上海粢饭团 大饼、油条、豆浆和粢饭被称为上海早点的四大金刚。
在老上海人的眼里，精致的早餐还不如一份几十年如一日的粢饭团。
先把一团糯米擀成薄薄的一张面饼，在上面放点榨菜，夹一根油条，卷成一个团子，变成了。
一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。
主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3：把剩米饭倒入。