2021年中考实心球满分男生1000米，女生800米。
《办法》显示，男生1000米（女生800米）满分为30分，掷实心球、立定跳远满分均为20分，男生引体向上（女生1分钟仰卧起坐）、座位体前屈、选考项目满分均为10分。
分数等级：2021。
2020中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。
投掷实心球是属于力量型运动，提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，有力量训练法和原地练习法。
投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆。
一般中考实心球满分为男生10米，女生7.6米，考生可投掷三次，计取最好成绩。
2021年中考体育实心球达标男生5.7米，女生是3.9米。
如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为60-74分；D等为60分以下。
与此同时，家长还需要关注其他的变化，那就是中考总分值由原来的640分变为。
一般情况下，中考实心球满分为男生10米，女生7.6米。
一般情况下，中考实心球满分为男生10米，女生7.6米。
考生可投掷三次，计取最好成绩。
实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。
投掷的方式有：前抛、后抛、旋转、下。