第3步金针菇+牛奶：不利于肠胃的蠕动，不利于人体对营养物质的消化和吸收。
严重时会引发消化不良等症状。
金针菇宜和什么一起吃 第1步金针菇+豆腐：可降血压、降血脂，可以有效的预防心脑血管疾病，促进肠胃的蠕动，帮助人体。
常见的寒性食物有：鸭肉、苦瓜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。
2、金针菇不宜和高粗纤维食物一起吃。
金针菇含有大量的粗纤维，而食用有时整根食用的，胃肠很难完全消化掉，若是同时在和其他的高粗纤维食物一起食用，容易导致消化不。
金针菇不可以与牛奶、高钙食物、寒性食物等食物同食。
金针菇营养丰富，但是金针菇不能和牛奶等高钙食物一同食用。
钙的吸收需要维生素D的参与，而维生素D在人体中是有限的，往往补钙人群都需要额外补充维生素D，而金针菇中含有。
金针菇与牛奶、驴肉、高粗纤维等食物相克。
金针菇与驴肉同食会引发心绞痛，不利于心脏脆弱的人食用，尤其是心脏病患者不应在日常生活中食用。
一、金针菇+牛奶：会引发心绞痛，不利于心脏脆弱的人食用，尤其是心脏病患者不应在日常生活中食用。
不利于肠胃的蠕动，不利于人体对营养物质的消化和吸收。
严重时会引发消化不良等症状。
二、金针菇+驴肉：会引发心痛，不。