百香果的作用与功效通常是可以减肥的，不过是辅助减肥的一种方法。
百香果被称作是鸡蛋果，有身体所需要的多种营养成分，比如说维生素或者是氨基酸等，能够满足身体的需求，提高免疫功能，也可以安神助眠，具有润肠通便的效果，。
吃百香果是可以起到一个减肥的效果，但减肥的效果并不是特别的明显，每天摄入的百香果在1到3个左右就可以了，所有的食物都是不能吃的太多，不然也很有可能会对自己的身体造成一定的伤害。
虽然伤害非常的有营养，能够起。
百香果可以减肥。
具体减肥原理表现为：1、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。
吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中。
有些人不知道百香果怎么吃能减肥，其实最好的百香果减肥方式就是直接食用百香果了。
将一个百香果一分为二，拿出小勺子，一口一口的挖食百香果，用牙齿充分的咀嚼百香果，甚至是咀嚼百香果的果籽，会将百香果的营养。
百香果中含有膳食纤维，适量的吃有增进饱腹感，减少其他多余热量的脂肪摄入，具有抑制脂肪吸收的作用，长期食用可降低体内脂肪作用，就会达到减肥的效果。
百香果中的超纤维还能促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道的刺激物质。