来月经是可以吃海鲜的，不要吃寒凉的，辣的食物就好，注意保暖。
女性月经期间是可以吃海鲜的，不过女性在吃海鲜前，应该明确自己是否是过敏体质。
如果出现过一些过敏反应方面的疾病的话，最好还是不要吃海鲜。
并且如果女性胃肠道不好的话，也是不可以吃海鲜的，尤其是一些患有胃炎的患者，在。
1、例假期间可以适量吃海鲜，但不能多吃，女性要了解自身体质是否对海鲜过敏。
如果属于过敏体质的话，建议女性朋友们在月经期间也不要吃海鲜。
除此之外月经期间身体相对于不稳定，因此对于肠胃不适的女性朋友而言，经期最好也。
例假期间可以吃海鲜。
海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。
人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。
据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于。