跆拳道的竞技规则 1、比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。
属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。
2、跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性。
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
跆拳道比赛基本规则四：有效得分 1、有效得分的部位：躯干(骨盆到锁骨之间(除。
ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。
常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳。
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。
180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身。
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，不可攻击背部。
头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
六、比赛中的得分 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分。
1、按体重级别进行5人制团体赛，级别如下：男 子跆拳道比赛：54公斤以下、54公斤---63公斤、63公斤---72公斤、72公斤---82公斤、82公斤以上。
女 子跆拳道比赛：47公斤以下、47公斤---54公斤、54公斤---61公斤、61。