望舌也有顺序，一般看舌尖，再看舌中、舌侧，最后看舌根部，同时看舌体（舌质）的色质和舌苔的厚薄、颜色等。
舌尖红——心火旺 舌苔湿润——有湿气 舌苔比较干——可能是阴虚了 舌下静脉粗黑——往往是有瘀滞了
要是舌苔看起来有些紫色或者泮红色，则表明是缺乏维生素B2，青紫色，也体现为缺氧现象。
此时应该多注意食用些维生素B的食物。
还有多到大自然吸取自然氧气，保持心情舒畅。
白舌苔 看起来是白舌苔的话，主要是外感表证以及寒证的。
白苔一般表示为表证、寒证。
舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。
舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。
苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。
苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热。