从理论上来说吃榴莲是会发胖的，因为榴莲和其它的水果比起来，榴莲含有的热量非常的高，而且糖分也很多，所以榴莲吃多会发胖，因此身材比较胖的人应该少吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲。
但是一般人吃榴莲，如果是适当的食用，不。
吃榴莲不会导致发胖，但也没有减肥的功效，因为榴莲的气味有促进消化、促进食欲的功效，其中的膳食纤维也能促进肠蠕动。
因为榴莲有丰富的维生素，能够促进血液循环，甚至缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。
因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠。
榴莲少量吃是不会发胖的。
保证每日总摄入能量小于消耗能量，就不容易胖。
当然，如果你结束一顿晚饭后，一动不动地接着吃上一个榴莲，那不胖是不可能的。
2016年膳食指南里就建议大家可以天天吃水果，但是保证在200-350克量。
本人很是喜欢吃榴莲,可是听很多人说吃榴莲会发胖的,本人也不懂呀,就不敢。每一种担心都不是没有根据的，害怕吃榴莲也是这样。
人之所以会肥胖，体重之所以会上升，是因为体内脂肪积累越来越多的缘故。
榴莲本身就含有脂肪，所以很多人会以为吃了榴莲必然会导致肥胖。
这也就是为什么很多人喜欢吃榴莲，。