【主要材料】：大枣三颗，生姜一块，红糖一块、500毫升清水 【工 具】：煮茶壶 【制作方法】：1、准备好所有食材。
2、生姜洗干净，切片，不用去皮，待用。
3、大枣去核，切小块，待用。
4、将生姜大枣放进茶壶的内胆中。
总结：尤其是对于女孩子来说，坚持喝姜枣茶是非常有好处的，对于温中散寒、去除湿气、活血等等都有非常好的帮助，尤其是在每年的这个时候，我常会选择用红枣和生姜搭配煮茶喝，每天坚持一杯，喝到三伏天，可以帮助顺利度过。
饮用健脾补血、和胃、助消化。
可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。
以下是我为大家整理分享的姜枣茶的功效与做法，欢迎阅读参考。
姜枣茶的功效与做法1 生姜红枣茶 做法一 材料 红枣25—30。
姜枣茶制作方法如下：1、准备红枣5-6个，生姜一块，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量。
红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。
土红糖放入碗中，备用。
然后生姜和红枣各自切片或者切丝，即可开始制作。
2、切。
生姜红枣茶有驱寒发暖的功效，对体寒的女性非常有帮助。
很多女生体质偏寒，手脚容易发凉，这是由女性特别的生理周期决定的。
生理周期使一部分女性经常处于贫血状态，血液循环不流畅才会手脚冰凉。
多喝一点发暖的茶水，吃一些发。