第三要多问多找，不要急于拜师或跟老师学，要知道学太极拳是需要缘份的。
可以从起式开始沉右起左，立身中正，注意弓步脚尖和你膝盖有没有保持同一方向，脚尖不能内扣。
这点对初学者很重要要不然容易伤膝盖，太极拳七分在。
对于没有任何学拳基础的人来说。
练习太极拳就要从零开始学起，不是说练习太极拳不需要基础，而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习，只有学好了基础才能提高锻炼者的太极拳水平。
太极拳有六个基本功：无极桩、开合桩、升。
学太极拳从零开始先把拳架划下来，不要考虑正确与否，多站无极桩，从无极桩中去体会太极拳虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，卷尾敛臀等要求
《太极1：从零开始》百度网盘高清资源免费在线观看:链接: https://pan.baidu.com/s/1zQL4OoJq_1rWjTFjl2PlnA ?pwd=bt7j 提取码: bt7j《太极1：从零开始》导演: 冯德伦编剧: 张家鲁、程孝泽、陈国富主演: 袁晓超、梁家。
《太极1：从零开始》百度网盘高清资源免费在线观看：链接:提取码：45hk 作品相关简介：《太极1：从零开始》是华谊兄弟传媒股份有限公司于2012年投资拍摄的功夫电影。
由冯德伦执导，洪金宝动作导演，陈国富编剧，梁家辉、袁晓超、。