推荐使用牛学长苹果数据管理工具进行备份，操作流程如下：牛学长苹果数据管理工具备份数据流程如下：1、在PC或Mac上下载并安装牛学长苹果数据管理工具，然后将设备与其连接。
如果系统提示“信任此计算机”，请解锁设备并输入密码以确保。
1、打开手机上的“实用工具”，点击备份。
2、选择备份数据的储存位置后，方便查找备份好的数据。
点击“下一步”。
3、选择要备份的数据内容，要备份的是联系人，然后点击“开始备份”。
1、将联系人备份到云服务 进入手机云服务--联系人--立即同步/备份，即可备份手机中的联系人。
2、将联系人导出至手机存储空间 Funtouch OS 3.0及以上系统：进入设置--（系统应用设置）--联系人--导入/导出联系人--导出。
手机通讯录如何备份呢? 教你如何备份手机通讯录!方法一：利用iTunes备份恢复 iTunes是苹果推出的一款非常实用的软件，我们可以利用iTunes对我们的iPhone数据进行备份，如果我们在误删联系人之前有利用iTunes对iPhone数据进行备份，。