一、健胃消食、预防感冒，青椒微辣常吃可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃对食物的消化，还可以促进人体血液的流通冬天寒冷吃青椒可以很好的预防感冒。
二、降脂减肥、治疗咳嗽，辣椒含有维生素a和c钾含量也很高，热量很低,能有效地燃。
除此之外，人们吃青椒，吸收其中的辣椒素，还能促进脂肪的分解，对于燃烧脂肪是有帮助的，起到很好的瘦身目的。
更不用说在青椒中，还有比较多的膳食纤维，进一步的促进胃肠道蠕动，也能起到促进脂肪分解的目的，从而可以帮助减。
吃青椒的好处是什么呢?理论上,常吃青椒,富含维生素C,可以防治坏血病,对预防缺铁性贫血也有帮助。
辣青椒增加食欲、帮助消化 青椒中含有辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
青椒高纤维,能帮助促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解便秘。
低热量、。
吃青椒好处很多。
青椒对美容养颜预防老年斑，雀斑有明显作用。
青椒中含有的维生素c能促进皮肤新陈代谢，使皮肤红润，白皙有弹性，同时青椒可以发汗解表，缓解肌肉疼痛，降温，增强食欲，促进食物的消化，燃烧脂防减肥等。
1、青椒。
3、预防胆结石：常吃青椒能预防胆结石。
青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
4、增加食欲、帮助消化： 辣椒。