1.根据烹饪方式的不同，三个鸡蛋的热量大约是240卡到360卡左右。
2.1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。
单个鸡蛋的热量大概为70多卡路里，三个鸡蛋的热量为200多卡里路。
50克的鸡蛋含有77大卡的热量。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%。
1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
每小时热量摄入与体重的关系约为1千卡／小时／公斤，即4.186千焦／小时／公斤。
所以体重为50kg的成年人的正常日平。