这句话的意思是说每天坚持锻炼一个小时，就可以健健康康地工作五十年，可以没病没痛地工作完自己的职业生涯了，可以幸福一辈子。
如果穿越回几十年前的中国，大概会被一条条墙上、报纸、村头的口号标语所震撼，它们或热情激。
在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。
“每天锻炼一小时”，这是应该终身养成的良好习惯，也是健康人生的基本。
2006年12月25日下午3点，教育部例行新闻发布会在教育部北楼二层报告厅举行“提出了一个鲜亮的口号就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
我想这项工作不仅仅是中小学生，不仅仅是大学生，我们在座的各位。
就是说适当运动对身体最重要。
只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。
每天锻炼一个小时，尽量采用有氧运动（长时间不间断的、非对抗非激烈的运动方式如跑步、快走、游泳、打拳等），有利于呼吸系统、心脑血管系统和肠。
健康工作五十年前一句是每天锻炼一小时，就是说适当运动对身体最重要。
只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。
每天锻炼一个小时，尽量采用有氧运动。
有利于呼吸系统、心脑血管系统和肠胃系统的健康，减少慢性病的发生。