冬瓜热量：热量只有10~20千卡/100克的水平。
1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量10~20千卡/100克，需要散步7.6分钟消耗完。
按其热量水平来说，冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0。
1、每100克冬瓜含有大约12大卡的热量，热量很低。
2、冬瓜性寒，含有大量的水分，可以促进身体的新陈代谢，利尿消肿，含有的纤维素，可以促进肠道蠕动，可以降血压、降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以排毒通便，辅助。
500克冬瓜的热量大约是55大卡，冬瓜微量营养素含量一般，但热量很低且可消水肿，推荐在减肥期间食用。
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜的热量为11大卡/100克可食用部分。
冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。
这些很多。