放入适量的红腰豆，再加入适量的水煮一会儿，煮完之后淋上湿芡粉，将其勾芡可做出，然后将红腰豆盛出来，用西兰花进行摆盘，非常好看又好吃的鲜花会红腰豆就做好了。
红腰豆的宜忌人群 红腰豆尽管其功效和作用非常的多，。
红腰豆富含丰富的维他命A、B、C、E，以及抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素;红腰豆具有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身。
红腰豆：红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素。
红芸豆：含丰富的维生素C。
从营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡。
1、润肠通便 红腰豆之所以可以润肠通便，是因为它其中含有的膳食纤维非常的丰富。
对于经常出现便秘的人来说，非常适合食用红腰豆。
2、改善消化吸收 吃红腰豆还可以增进食欲，胃口不好的人非常适合在平时吃一些红腰豆，可以。
1、红腰豆能够帮助我们预防糖尿病，因为在红腰豆中不仅含有脂肪，而且纤维素的含量非常的高，这种物质进入我们的身体中，能够非常有效的帮助我们降低血液中的胆固醇，而且还能够帮助我们控制血糖的含量，尤其是对于糖尿病患者来。