把运动打开，以后每天它都会提醒你运动了多久，提醒你走了几步。然而，并没什么卵用
可以按以下方法尝试操作：
1、进入QQ--动态--运动--点击右上角“我”--设置与管理--开启计步助手。
2、再进入QQ--动态--运动--点击右上角“我”--健康数据--添加数据即可。
QQ运动可以加成长天数，只要你每天的步数达到5000步，然后到运动中打卡之后就可以签到，然后增加0.2天的成长天数了。
qq运动领红包可以提现到QQ钱包。
qq运动领红包使用方法：
1.找到并打开手机QQ应用。
2.选择这里的加好友【+】，然后选择公众号。
3.在公众号这里搜索添加QQ运动。
4.进入QQ运动主页之后，你每天的走路步数就会被记录。
5.QQ运动走满5000步的时候就会赠送红包。
6.如果你之前已经关注过QQ运动的话，在服务号里面就可以找到了。
7.进入QQ红包主页之后，点击【运动红包】。同样可以领取
您好！很高兴能为您解答， ：关注QQ运动进入公众号打卡即可，首先登录手机QQ后，在QQ的搜索栏搜索“QQ运动”进入并关注此公众号即可。。。。。。。