打网球是减肥运动，首先，网球回合对打是一种高强度的有氧运动，例如：游泳、跑步、健身操，甚至连广场舞都算是有氧运动，这些运动有一个共同特点就是有节奏，有氧运动必须是有节奏的，只有有节奏，才能配合呼吸的调整。
其次。
打网球并不能减轻太多体重，但它可以帮助你收紧鳌肉，重塑体型。
减肥，已不再是女性的专有名词。
女人们想变得玲珑有致，男人们同样也梦寐身材健硕。
减肥的方法有很多，你可以花巨额去健身中心，也可以不吃不喝，零成本减肥。
这就可以得出打网球是肯定可以达到减肥的效果了。
但是一定要长时间的坚持。
总而言之，女性打网球的好处非常的多。
既可以锻炼到自己的身体，也可以锻炼到自己的大脑。
而且经常性地去打网球。
久而久之，可以对我们的身体达到一。
可以是可以的，但是保证半个小时左右，且得长期坚持。
打网球的好处：一、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真。