意思是使精神凝聚，使心气平和。
读音：níng shén jìng qì
解析：凝神是指精神集中。
屏气凝神、心平气和、平心定气、平心静气、聚精会神。
一、屏气凝神
白话释义：指聚精会神，专心致志。
朝代：清
作者：刘鹗
出处：《老残游记》第二回：“满园子的人都屏气凝神。”
翻译：满园子的人都聚精会神，专心致志。
二、心平气和
白话释义：心里平和，不急躁，不生气。
朝代：宋
作者：苏轼
出处：《菜羹赋》:“先生心平而气和，故虽老而体胖。”
翻译：先生心平而气和，所以虽然老了但是体胖心宽。
三、平心定气
白话释义：指心情平和，态度冷静。
朝代：宋
作者：陆九渊
出处：《与刘深父书》:“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
翻译：打开书籍读书时，整理好衣冠严肃自己的面容，心情平和，态度冷静。
四、平心静气
白话释义：心情平和，态度冷静。
朝代：宋
作者：吕本中
出处：《官箴》：“须平心定气。”
翻译：须心情平和，态度冷静。
五、聚精会神
白话释义：后用来形容集中精神，专心一意。
朝代：汉
作者：王褒
出处：《圣主得贤臣颂》：“聚精会神；相得益章（彰）。”
翻译：集中精神，专心一意，相应的都会得到益处。
凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。
使精神凝聚，使心气平和。 意思是要 放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。追求思想的空灵境界。常见道家养生典籍，以及各种小说。
闭目养神,心无杂念.意守下丹田(关元穴).