晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻。
一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化。
茶艺中真水、活火
1、晚上适合喝红茶。
红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。
尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、乌龙茶也是适合晚。
1、晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。
尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、也可以喝一些熟。
晚上适合喝什么茶1 红茶 红茶是属于全发酵茶叶，经过熟化过程，茶多酚减少90%，对人们的肠胃刺激性会比较少，因此晚上喝红茶比较好。
尤其是对脾胃虚弱的人群来说，喝红茶时加点牛奶，能够起到很好的助作用。
熟茶 常见的熟。