一、宿醉后吃什么：（1）酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有。
1、吃清淡食物：宿醉者清晨起床后腹部会有不适感，不想食用任何食物。
此时，清淡的粥对其有益。
而肥腻的食物只会增加肠胃的负担，加强不适感。
若不喜欢喝白粥，还可以喝肉汤。
肉汤含有丰富的蛋白质，可弥补体内流失的营养。
7、白萝卜:白萝卜解宿醉的效果也是非常好的,因为白萝卜含有丰富的淀粉酶,有助消化、加速乙醇排泄的作用,醉酒的人可以用生的白萝卜榨汁喝,也可以把白萝卜凉拌着吃。
喝酒过多的人第二天醒来会觉得肚子很饿,但是却没有胃口,这时候我们。
晚上跟朋友喝了一晚上的酒，又没吃什么东西！第二天中午起来的话，吃点。1、酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
2、浇汁乌冬面 将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类。
可以选择喝一定的饮料，因为过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。
运动型饮料的效果就很好易被人体吸收，对宿醉很有效。
起床以后喝少量的咖啡。