咀嚼是消化的第一步，边吃饭边喝水很容易导致食物未经充分咀嚼就下咽，从而增加肠胃的消化负担，汤泡饭也是同理。
2、影响初级消化 我们都知道，胃酸能对人体摄入的蛋白质、脂肪和淀粉进行初级消化。
但是，如果在吃饭时饮水过多。
影响进食量。
喝水是可以增加饱腹感的，当你一边喝水-边吃饭，胃的空间被水占据了就会影响食欲从而影响进食量。
边吃饭边喝水的坏处：1、影响初级消化功能。
消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。
如果边吃饭边喝大量的。
如题危害：一、饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃。