红豆薏仁水做法:食材:温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。
辅料:饮用水2000毫升。
具体步骤:1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后,以约60度温开水浸泡约30分钟;2、锅中入水2000毫升,捞入泡好的赤小豆、薏仁;3。
红豆薏仁水的功效如下:1、利尿消肿:对于小便短赤排、尿量减少所造成的全身液体积聚过多,造成的腹水、浮肿,如果适当的喝红豆薏仁水,能够清除体内的湿气、通利小便,有消肿的作用;2、增进食欲:红豆薏仁水能够清除脾胃湿气。
配方:薏米五十克、红豆五十克、水二百克。
1、炒薏米,炒到有香味变黄为好。
我用的是电不粘锅,只要一直抖动就可以不糊。
2、红豆炒到发黑。
3、分别用瓷碗晾凉,颜色要炒到图片色。
4、接下来取一勺红豆,一勺薏米,然。
水和食材的比例是3:1,喜欢喝汤的可以再多加些水。
4、盖上锅盖接通电源,选择“砂锅粥”模式,开始工作。
5、电饭锅发出提示音告知制作完成后,在汤水里加适当冰糖调味。
6、将煮好的红豆薏仁水盛入容器中即可饮用。
红豆和薏米比例是1:1 煮红豆薏米水,红豆和薏米一般是30克,清水比煮粥多一些,加2升左右,这样煮出来的水清凉透彻,可过滤出来直接代替白天的饮水饮用,最好不添加任何的糖分。