辣木籽有以下四种吃法：泡水，嚼食，冲服，直接食用。
1、泡水 辣木籽剥壳后泡在水中，一次2粒到4粒，一天1到3次，可根据情况增减。
一开始的时候可以少泡一点，在两颗到四颗左右就可以，然后每天喝三次。
如果发现自己身体。
2、1-3粒 日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。
可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
3、2-3粒 喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。
此外,可缓皮肤过敏,湿疹。
可。
辣目籽的正确吃法1、直接嚼着吃是辣木籽最正确的使用方法，正常情况下，人们每天可以吃1~2粒辣木籽，在吃的时候可以把它外表坚硬的外壳去掉，取出里面白色的果肉直接放在嘴里，慢慢嚼时嚼碎后咽下去再喝足量的清水，这样才能加快身体对于它有效。
1、嚼食辣木籽。
将辣木籽的外壳剥下来，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了，嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水，促进辣木籽的吸收和代谢，一般第一个星期是这样食用的，一星期。