每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中。
小西红柿含糖量是比较高的，对于糖尿病的患者最好不要食用西红柿，但是普通的人群吃小西红柿是可以的，并且小西红柿中含有多种维生素以及微量元素，常吃小西红柿可以达到补益气血的目的。
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我们知道圣女果不但可以食用而且还含有丰富的营养,但是圣女果含糖量很高,所以糖尿病患者不能多吃圣女果。
2、小西红柿可以做成香蕉圣女果奶昔 准备好所有材料:香蕉、圣女果。
圣女果含糖量不高。
圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍，并且圣女果的含糖量为2.2g/100g，所以圣女果属于低糖食物。
圣女果适应性广，一般土壤均可种植。
圣女果含糖量比大西红柿略高，但比起其它水果来，小西红柿还是属于含糖量比较低的食品。
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。
植株最高时能长到2米。
具有生津止渴、健胃消食。