2、促进消化吸收：榴莲口感香甜顺滑，能够改善或提高食欲，而其丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化吸收，加速身体的毒素排出，因此适量吃榴莲能够开胃消食。
3、美容养颜：榴莲不仅果肉具有强身健体、健脾补气的功效。
榴莲的功效和营养价值有哪些2 1、榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效。
榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
2、榴莲具有活血散寒、缓解。
榴莲的功效和营养价值1 榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。
中医认为，其性热，味甘。
有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。
其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。
她是女人的"保健医生".一、营养成分 每百克。
1、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
润肠通便。
榴莲中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，对便秘有一定疗效2、榴莲性热，有活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还。
1、滋阴壮阳，榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的。