主要降压方法包括：一、非药物治疗。
是通过改变不良生活方式，达到降压目的，包括限制钠盐摄入、戒烟、限制饮酒量，加强体育运动，减轻体重、合理健康的饮食习惯。
饮食适当清淡，尽量少吃动物内脏，过于肥腻等高胆固醇、高脂肪食物。
第一是休息；第二是尽可能的喝热水，偏热偏快量大一点，能够扩张毛细血管，改善了头晕头疼的症状，迅速的降低血压，如果这两个措施没有下来，最好再服用一些短效的降压的药物，比如说卡托普利，在这种情况是本身的有高血压。
1、快速降压的方法，首先是口服短效降压药物，一般在30分钟内即可起到降压效果；2、其次是采用静脉降压治疗，常用药物如硝普钠，压宁定等，可以通过静脉用药方式，实现快速调整血压，并且达到稳定血压在理想水平的效果。
3、高。
马上降血压的最好方法 一、呼吸放松法。
这种做法是其它9种降压法的预备动作。
患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼。