煮汤圆不用放油。
汤圆分为甜、咸两种，可以减糖、减油，增加膳食纤维的摄取量。
无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆，可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞，或是桂圆银耳汤当汤底，创意吃法有天然的水果香、花香，养生又能降。
不需要放油。
汤圆一般都是甜的会比较好吃些，煮甜的话可以放一点点猪油和生姜，糖就可以根据计的口味来放了。
吃汤圆的注意事项：1、胃肠消化功能不良者 汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃。
煮汤圆不需要油。
可放少量盐，所以不易粘锅或折断。
首先，把加了水的锅放在火上或煤气炉上，也可以用带电饭煲的锅。
水煮开后，把汤圆倒进锅里煮。
盖上锅盖十多秒钟，用勺子搅拌四五次，直到汤圆浮起来。
它看起来比生汤。
煮汤圆不用放油的，用水煮熟就行，不需要放油的。
不过做炸汤圆的话，就需要用油去炸汤圆了。
煮汤圆的做法：1.从冰箱中拿出汤圆，常温放置10分钟使其解冻。
2.大火烧水直至开锅，放入汤圆，同时用勺子顺时针搅动汤圆，使。