因此，躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
请各位详细解释一下…谢～因为躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。
同时，躺着看书时眼睛的血管容易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就。
这样会影响视力，这样看书会导致使眼睛不舒服，从而眼睛充血，在侧躺的时候，加上光线照射不均匀，会更容易伤害到眼睛视力。
现在人们做什么都会选择舒适的方法去完成，比如玩手机、看书的话躺在床上就会比较舒服，但是这样长期。
再加上人在卧姿时对阅读距离的控制更难把握，容易雪上加霜。
在姿势、视线和距离这三重压力下，眼睛的疲劳度会比平时大大加剧，时间稍长眼睛就会觉得干涩。
另外眼球长时间不活动会就会造成毛细血管充血，导致眼红。
人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。
此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。
而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。