一个茶叶蛋每100g含热量129.8kcal，含蛋白质10.6g，含碳水化合物2.2g，含脂肪8.9克，含饱和脂肪5.7克，含胆固醇0mg。
主要功效：茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物。
每100克的茶叶蛋的热量为144大卡，一个茶叶蛋大概是60克左右，其所含有的热量为86大卡，需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。
1g糖产生4kcal的能量，在腌制茶叶蛋的过程中，如果除了茶叶还放些糖，尤其是放的糖量比较多的。
1、茶叶蛋热量高。
每100克的茶叶蛋的热量为144大卡，一个茶叶蛋大概是60克左右，其所含有的热量为86大卡，需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。
2、做法 （1）原料：6个鸡蛋、3个红茶包、2枚八角（大料）、1小段桂皮、。
茶叶蛋的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)。
每100克茶叶蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
1、每100克的茶叶蛋的热量为144大卡，一个茶叶蛋大概是60克左右，其所含有的热量为86大卡，需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。
2、将茶叶和鸡蛋结合起来食用的话，营养会大大损失的。
因为在煮制的过程中，茶叶中的单宁酸。